昨日の朝、靴下を履こうと前かがみになった時からどうも腰に違和感が・・・
ダイエットの効果が出ないので、ウォーキングを再開してスグ(→o←)ゞ
2週間、何の運動もせずにサプリだけに頼ってなまくらな暮らしをして、筋肉が落ちてしまったのでしょうか?
。。。。。あせって、急に運動したのがこたえたのか
。。。。。クーラーで冷えすぎたのか・・・
腰が痛いぃぃぃ。。。。ばぁちゃんに、腰痛ベルトを借りて仕事に臨みましたが(＞＜;)
立ち仕事が辛くて・・・何度もバックルームのソファでへたり込みました
夏休みを取って涼しいところへ 
行けるやろうかぁ
