体重・全然、減りません。
びくりともしません
以前に、健康食品の営業さんからモニターやってみて・・・
・・・と、はじめたダイエット（アミノ酸を摂取して、代謝を高め体脂肪を燃やして・・・）
一日3回、毎食後に飲む・・・粉状のアミノ酸
今回はあえて、何の努力もせずに飲むだけで・と実験中ですが・・・
これはいけません
普段多少は運動するように心がけているのを、全く止めてみると
体の線がゆるんどるやないかぁ～
やはり普段どおりくらいは、運動も必要か
今朝は早起きして（・・・正確には、地震で目が覚めて・・・）
1時間ウォーキング
運動して、食事に気ぃ付けて、自力でダイエットするのは実績があるし要領も分かっているので
同時進行に切り替えます・・・サプリの効果は期間短縮に期待です。
久しぶりに歩いて、腰が痛いぃぃぃ(Ｔ▽Ｔ;)
昨日は マンゴーが届きました。
ウォーキングの後いただきました・・・ジュル。ジュルと美味しかったぁぁ
じつは、アイちゃんも大好きで・・・ガゥガゥ くれくれと大騒ぎです。
種の回りは あたちの担当です
誰にもあげましぇん
ベッドにまで持ち込みました～
最後まで、しゃぶってもマダまだ未練があって
移動の時はしばらく持ち歩きましゅぅ
