わりと、何でも簡単に投げ出すタイプではありません。
丁度、1年前から 加圧トレーニングに通っています。
もともと、体育会系で若いときからスポーツはしていました。
長年、仕事をしながら、スポーツジムにも通い、トレーニングも、水泳もしていました。
が
孫2号が生まれた頃から、仕事の後にスポーツジムに通うより
孫を見に行ったりして・・・・
そして、
今は・短時間で良い効果も高いという事で加圧トレーニングに変えて
毎週 1回～2回のペースで通っています。
筋力維持のために
体重を増やさないようにするために
身体能力と若さを維持するために
肌のためにも良いかなぁぁ～
等などの効果を期待してﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ドライバーの飛距離はかなり伸びました・
筋肉がが強化されてきたのかも♪
でも
常に筋肉痛です。
太もも・腰・背筋も(｡＞0＜｡)
体重は少し増えた。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
身体能力は、少々衰えを感じてきた(ﾉ_-｡)
確かに効果も感じられるけど、常に痛いのはどうなん？？
のんちゃんの体は もう鍛えられないのかい？
年中筋肉痛から開放される事はなくても、続けていた方が良いのかしら～
学生の頃は、一日中走ってても大丈夫やったのになぁぁo(TωT )
ちょっと、やめようかなァァとも思ったりしてます。
