健康診断の結果
心配していたのんちゃん
中性脂肪がチョッとだけ多い。
総合評価 「 A メタボ非該当」
で
ノー天気なオヤジ美容師
血圧も
中性脂肪
コレステロール
体重
腹回り
その他も色々。。。
ほとんど全て平均値を上回り～
総合評価は 「C メタボ 要指導」だって
それでも、しらーっ～と
普通に酒飲んで
肉、食べて
なので
のんちゃんが生活指導してやることにしました。
朝から
生ジュース
人参
豆乳
酢
ﾊﾞﾅﾅ
オレンジ
をミキサーでじゃジャーとして
飲めぇぇぇ～!!
その後、
歩けぇぇぇ～!!
のんちゃんは基本通勤は車なのですが、30分早く出発
歩いて店まで行くことに
のんちゃんも便乗して、ダイエット。。。ナイスバディを目指してさっ
それでオヤジはのんちやんの車を店に持って行って帰りはオヤジサロンまで歩く
自分だけの為には動かないけど。。。
オヤジ美容師
自動的に仕方なく歩いております。
オヤジ美容師は身長も体重もデカイので、老後 介護状態になったら
のんちゃんが大変!!
成人病なんかなられちゃ困るのであります!!
のんちゃんの
朝のウォーキングコース～
毎日違う道を通りますが、畑の間や森の中を通って３０分
気持ちいいです
