やっぱり
行ってきやした
寝起きのすっぴんまま
こんな時に限って、知ってるひとに会うんだなァァ
あいにくコーチは、別のお客様の個人レッスン中で。。。
２つとなりの打席だったので・・・
耳をダンﾎﾞにして・笑
『ゆっくり・ゆっくり・・・スローモーションで！』
『顔は残す・・・インパクト確認してからゆっくり～』
などと、指導してはるのを見ながら聞きながら(*⌒∇⌒*)
１時間 ２００以上は打ってた
その後
温泉・宝の湯へ
（有馬温泉と同じ泉質だと書いてました。）
サウナ・水風呂・ ×2
露天風呂・水風呂 ×2
塩サウナ
ここでも１時間半
あ～ぁ スッキリした
その後、又すっぴんのまま
お買い物して
晩御飯は
秋刀魚
今日ははりこんで・１匹380円のにしたら・・
やっぱりあぶらがのって美味かった
大根と油揚げの味噌汁
新米
漬物
ヘルシーな粗食でした。
毎日こんなんにしてたら、痩せるやろうな
掃除もお片づけもちゃんとしましたで
