ゆい美容室|兵庫県の宝塚市山本駅近くの美容院と、川西市加茂にある美容院。縮毛矯正と白髪染めが得意

  • tel:0797-88-0707
  • LINEお友達追加
  • ご相談窓口
  • WEB予約

ブログ

2009. 8. 5 ゴルフ

加圧

最近、筋肉の衰えが気になっていました。

・・・代謝が落ちているのか

泳いでも

歩いても

ラウンドしても

食事を控えても

体重の調整も出来ないあせる

。。。で

今日・初加圧トレーニングに行ってまいりましたぁドンッ

病院行く前にイッチャッタァ~あせる

トレーニング前血圧測定したら100と60

心臓も心配したような事は無く

思ったより平気~全然しんどくはない

圧かけて、腕15分・足15分の筋トレ

こんなんで、筋肉付くのかぁ~って位楽勝でした。

スポーツジムで、ひぃひぃ言いながら汗流してたよりも効果が出るらしいです。

(未だ、半信半疑ですが、チョット楽しみ・・・続けるとするか!)

今夜は成長ホルモンが ドバーッと出て、代謝があがるそうな!!

3ヶ月位したら、すごいことになるやろかアップ 笑

記事一覧に戻る
採用情報