チョット聞いてくれーっ
2.5キロ減量しましたで
。。。後すこし
そもそも、サイパンで調子こいて食べまくったツケが全然解消できず。3キロ持ち続けていました。
。。。
週2回プールで泳いでもびくともしないと2ヶ月半
週1回はウチッパ
行って
毎週ラウンドもしてた。
ワンの散歩も40分位行ったし。
しかし、食い意地だけはどうにもならず
元来 大食いなのと
100円パン
妊婦と一緒におやつも食べ
～はぁぁ
これじゃあ
食いすぎ。。。
でも、食事制限は無理
朝の通勤も歩きにした
35分歩きを増やした!!
朝、歩くのは良さげ。。。朝は汗もかきやすいのか
一週間朝歩きました
昨日、着付け教室と講習掛け持ちで・・・
昼飯抜き、で一日着物で過ごし
2.5キロ減
。。。。。。で今日は
ご褒美にラーメン。。。激辛ラーメン＋ぶたたまこ
食べた分を解消すべく
ウチッパで200球。。。
今日はマスターズの練習場広い・向こうのネットまで250ヤード
じぶんの飛距離が確認できて良い
★5番ウッドで160位飛んだ
★ドライバー160位・・・ってどういうこっちゃ・200は飛びたいねぇぇ
調子に乗って晩飯食べすぎ・ケーキも食べた・・・今夜は体重測定なし
