先日、お客様からどうやって１０キロも痩せたの？っと聞かれた
しばらくご無沙汰の方に、痩せましたとハガキを出したのです
そう、そのお客様は どれどれ と興味津々で来店されました。
（私）週に３回くらいプールで１時間歩いてね
それからプールに行かない日は４０～５０分ウォーキングしてね
それからゴルフ練習場に行ってね
それから家で四つん這いになって、片手、片足上げて３０秒数えるんですよ
そしたら１週間で ３キロおちました。 (^∇^)
でも１番体重がおちたのはね、体調こわして ビールをやめて、食べる量を腹五分目にしていたら
とん とん、と 体重が落ちたんですよって言ったら、そのお客さん
え～～～
どれも出来そうにないわって言ってはりました。
結局、四つん這いだけしてみるそうです。
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