こんにちわぁ
いつも見ていただき有難うございます
出産から約3～4日ぐらいで母乳を吸わせてたらお乳がすっごい張ってきますよね
あたしも退院する前日からお乳が張り、パンパンで痛かったです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
痛い時に助産師さんに相談すると、乳腺が開いてないから母乳は製造されてるのに出てこない…つまり、詰まってる状態が張ってる…ということらしいです
若い助産師さんには痛いのをグイグイつまんで絞られ
搾乳機で絞られ…
しまいにゃ熱もって服があたっても痛くて横向きに寝れないし、赤ちゃんの抱っこも【うぎゃー】状態でした(ノ◇≦。)
しかし、退院する直前ベテラン助産師さんが…
【張って痛い時は乳首のまわりがムクんでて、しかも乳腺ひらいてないから無理やりつまんだり絞ったりしたらダメよ】
その改善方法とは
乳首のまわりをまず自分の方に向かって5秒ぐらいかけて押す【360度押す】
押してるとしばらくしたらムクミがとれてお乳がジュワ～と出てくる
出てきたら次は自分の方へ押しながら乳首をつまむ
あら、不思議
このやり方だと痛くないんです∑ヾ(￣0￣;ﾉ
横向きだけの授乳ではなく、縦抱き授乳…ラグビー抱き授乳にする
色んな抱き方の授乳をすると乳腺が開きやすくなる
ＭＡＸにお乳が張ってて痛い時だけ、お米をお茶碗の半分にする
甘い食べ物は少しだけ3時のおやつの時だけにする
揚げ物、ジュースは禁物
6、7、8はホントに張ってお乳が出ない…痛い時だけだそうです
なによりも、痛いとか、熱を持ってる時はアイスノンで冷やす
あたしは、このやり方でＭＡＸに痛いのが2～3日だけですみ、今は順調にお乳がでてます
張って痛い、とか中々出ない…と悩んでるママさん
是非お試しあれо(ж＞▽＜)ｙ ☆
