今日は、助産師外来で赤ちゃんの心拍や動きなど20分くらい横になって見てもらいました
もし、今産まれてしまったら早産になるらしいけど赤ちゃんの大きさなんかは出てきても大丈夫なんだとか…
で
助産師【運動は好きですか？】
chihiro【好きですよ♪ビリーのブートキャンプしてたくらいです(笑)】
助産師【私もビリー持ってます!!】
こんな話をしながら出産に向けての身体づくりをステップ1～3まで助産師さんが様子を見て運動＆ストレッチ方法を選び早速メニュー表をいただきました☆
ステップ3…(￣▽￣;)
一番運動してもいいメニュー(笑)
やったろうやないか～
ビリーまではいかなくてもそれくらいの運動していいんだって☆
chihiro【腹筋していいですか？】
助産師【それはあんまり…】
chihiro【スクワットは？】
助産師【あ、いいですねぇ
骨盤が開いて赤ちゃんも下がりやすいんでやって下さい】
chihiro【半身浴で水かぶったりもいいですか？】
助産師【あ、いいですねぇやっちゃって下さい】
いいんかい
助産師【もぅ、お腹張ってきたりしても安静にしなくていいですよ！歩くのも30分早歩きで】
ちょっとくらい走ってもいいんや…
ふむふむ
さぁ！今日からかる～くビリーのブートキャンプしようか…
それともWiiフィットで筋トレしようか…
なんか、私に似て体育会系の助産師さんで話してても不安はなく
逆に産む気満々になりました！
※他の妊婦さんは絶対真似をしないで下さいね(・∀・)
